Psicólogos en Torrejón de Ardoz - Madrid

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Fases por las que pasa el desamor

Cuando una relación termina, el desamor debe pasar por una serie de fases para que pueda superarse de manera adecuada. Y todas estas etapas son necesarias, ya que a pesar de que pueda parecer más agradable saltarse alguna de ellas, a la larga el no haberlas experimentado podría hacer surgir los problemas.

Las diferentes fases del desamor no están ahí únicamente […]

Técnicas de respiración que te ayudarán contra el estrés

La vida acelerada que solemos llevar, el pasar demasiadas horas trabajando y el no dormir adecuadamente hace que corramos el riesgo de padecer estrés y ansiedad. Y son muy habituales los casos de personas que no saben cómo manejarlo. Pero para controlar el estrés no hace falta que nos vayamos a pasar el fin de semana en un spa, ni […]

Dime qué personalidad tienes y te diré qué enfermedades podrías padecer

Según los especialistas, hay cuatro clases de personalidad que tienen una directa relación con ciertas enfermedades, algunas incluso mortales. Siempre viene bien conocer nuestra personalidad para mejorar en autoconocimiento, para saber qué deberíamos cambiar, pero también para ser conscientes de los riesgos, incluso relacionados con la salud, que se puede correr al ser de una manera o de otra.

Tipo A
En […]

Qué hacer si tenemos un ataque de ansiedad

Los ataques de ansiedad, también conocidos como ataques de pánico o de angustia, son un trastorno que afecta a muchas personas y que puede, como sabemos, incapacitarnos para muchas de nuestras tareas diarias. Estos ataques provocan un pánico o miedo de gran intensidad, dificultades a la hora de respirar, sensación de asfixia, síntomas que se suelen asociar a los infartos […]

Consejos para que nuestra mentalidad sea más positiva

A lo largo de nuestra vida nos encontramos con opciones y posibilidades casi cada día. Y en muchas de ellas podemos elegir entre mantener una actitud o, por el contrario, otra muy diferente. Y entre esas actitudes se encuentra la de tener mentalidad positiva.

A menudo se asocia a la mentalidad positiva con suprimir o eliminar los aspectos de nuestra vida […]

Cómo conseguir que los niños ayuden en casa

Si para los que somos más mayores las labores del hogar suelen resultar monótonas, repetitivas y frustrantes, imaginemos lo que tiene que ser para los niños. Porque nosotros, al fin y al cabo, nos sabemos organizar y somos conscientes de lo que podemos tardar en hacer estas tareas o lo que tendremos que esforzarnos.

Pero para los pequeños esto puede ser […]

Cómo afectan los videojuegos a los niños y adolescentes

Los videojuegos, como medio de entretenimiento para los niños y adolescentes frente a la televisión, genera un problema que es la estructura tanto repetitiva como de recompensa con la que cuenta. Esto puede llevar a una dependencia que lleva al niño o adolescente a estar pendiente del juego en todo momento para no perder ninguna de las recompensas que se […]

Consejos para una buena convivencia familiar en verano

Ya estamos a las puertas del verano, y con esta estación llegan las vacaciones para la mayoría. Es un tiempo para convivir con la familia, pues tenemos la ocasión de pasar más tiempo del habitual con nuestros seres queridos.

Pero a pesar de que este periodo del año se afronta con ilusión, en muchas ocasiones la convivencia constante, tanto en las […]