Psicólogos en Torrejón de Ardoz - Madrid

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5 consejos para no cometer un error irreparable

Siempre que se comente un gran error, habitualmente antes de que ocurra hemos actuado atípicamente, no nos hemos tomado el tiempo suficiente para pensar o planear y hemos ignorado señales que nos podrían haber evitado cometerlo.

En ocasiones los errores son inevitables. Pero hay 5 consejos que pueden hacer que evitemos un daño irreparable, reevaluando nuestras acciones.

Tomarnos un tiempo para […]

La importancia de decir adiós y continuar tras una despedida

A lo largo de la vida todo el mundo experimenta separaciones, vive el final de historias (relaciones, trabajos, sueños, acontecimientos) independientemente que quiera o no que terminen. Siempre habrá que decir adiós y renunciar a algo, y cuando no queremos perder ese algo resulta especialmente doloroso.

algunas despedidas las consideramos como parte de la vida y como algo natural, y por […]

El beneficio psicológico del amor por las mascotas

Perros, gatos, conejos, pájaros, tortugas… son animales que pueden haber formado, o que forman, parte de una familia. Todo el que tenga o haya tenido mascotas seguramente sabe el privilegio que supone tenerla y los beneficios que aporta a nivel psicológico. A pesar de que a veces puedan volvernos locos y sus gracias no nos parezcan tan divertidas,

En una investigación […]

La dependencia emocional: Cuando el amor no nos deja libertad

Cada persona es diferente, es individual más allá de su manera de relacionarse. Y la verdadera felicidad se encuentra cuando se alcanza el equilibrio logrado a través de sentirnos bien con nosotros mismos, tener nuestros momentos de soledad y desarrollar relaciones sociales mediante la familia, los amigos y el amor. En definitiva, tenemos que apostar por nuestra propia independencia y […]

Qué podemos hacer cuando no sentimos felicidad

Existen personas que no sienten felicidad respecto a su vida y se quedan ancladas en el dolor de una vida rutinaria que no les satisface.

Ante este estado, hay una estrategia que se puede utilizar: imaginar durante un instante que la vida pasados diez años sigue siendo exactamente igual y observar qué se siente ante esa situación. Si esto no es […]

¡No me quito esta música de la cabeza!

Seguro que hay poca gente, o tal vez nadie, a la que no le haya ocurrido que de repente no se le va de la cabeza una canción o melodía, y no puede dejar de repetirla dentro de su mente. ¿Cuántas veces nos hemos encontrado repitiendo mentalmente la música de una serie, de un anuncio, o simplemente una canción que […]

La hipocondría y sus síntomas

Como sabemos, la hipocondría es un trastorno cuya característica principal es el temor y la preocupación a sufrir una grave enfermedad a pesar de que no haya motivos que justifiquen esa idea, y mucho menos indicios médicos contrastados que lo confirmen.

Las personas hipocondríacas se preocupan tan obsesivamente por su salud y por la enfermedad que temen parecer que cualquier síntoma […]

Cómo controlar los impulsos y la agresividad

Todos conocemos personas a las que les resulta muy difícil controlar su comportamiento y su actitud, lo que hace que su conducta tenga agresividad y sea conflictiva, pudiendo tener consecuencias muy serias para ellas mismas o para las personas que le rodean.

Hay ocasiones en las que el comportamiento agresivo está dirigido hacia otras personas, de manera que se violan sus […]