Psicólogos en Torrejón de Ardoz - Madrid

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Las mascotas ayudan a nivel psicológico

Muchos estudios han podido demostrar que las mascotas pueden ayudarnos a superar no sólo la soledad sino también traumas, depresiones, así como ayudarnos a sobrellevar el duelo. Y cuando caemos en la apatía y no tenemos ni las fuerzas ni la motivación para hacer las cosas, lo primero que debemos hacer es poner en marcha el motor y salir de […]

La importancia de conservar la esperanza

Según el Cuestionario de Fortalezas Personales de Martin Seligman y Christopher Peterson, la esperanza es una de las 24 fortalezas que tenemos las personas y que está enmarcada dentro de la categoría que denominan Trascendencia. Esta categoría engloba las fortalezas personales que, según dicho cuestionario, dan significado a nuestra vida y nos conectan con la inmensidad del universo.

La esperanza, junto […]

Mejora tu autoestima con 5 consejos

Cuando se tienen problemas de autoestima, el primer paso para resolverlos es saber el origen de esos problemas, y particularmente cómo nos vemos a nosotros mismos y cómo nos ven o tratan los otros.

Estos dos aspectos pueden afectar enormemente a la autoestima de una persona, ya que depende en gran medida de cómo nos sentimos aceptados, queridos y valorados y […]

La psicología del aficionado al fútbol

Todo aficionado al fútbol ha sentido que su equipo le ha llevado alguna vez al cielo… y también al infierno. En estas últimas semanas hemos podido ver el éxtasis de los aficionados del Real Madrid, Atlético y Barcelona tras ganar sus respectivos títulos, y también el drama que han vivido aficionados de equipos que no han logrado la permanencia en […]

Diferenciar entre deseo y necesidad para evitar la codicia

En nuestro día a día, vemos a todas horas anuncios que nos hablan de teléfonos móviles, relojes, coches… y observamos cómo se promueve la codicia como una señal de éxito social, sin tener en cuenta las repercusiones negativas que esto puede tener en la salud mental.

Y ¿qué es la codicia? Es el deseo vehemente de tener muchas cosas, poseerlas, sobre […]

El riesgo de la adicción en las redes sociales

Nadie puede negar que las redes sociales están cada vez más unidas tanto a nosotros como a lo que rodea nuestra vida diaria, en la que hacemos que los demás sean partícipes de nuestras actividades, decisiones, cambios a mejor o a peor y, al mismo tiempo, compartimos nuestros éxitos haciendo que nuestra autoestima aumente.

Esta nueva manera de tener comunicación con […]

Los ataques de ansiedad en la primavera

Una de las características principales de la primavera son los cambios. Y no sólo nos referimos al tiempo y la temperatura, sino a los que éstos causan en nuestro propio cuerpo. Eso hace que la primavera sea una época del año en la que fácilmente pueden surgir los ataques de ansiedad.

¿Por qué? Para poder entenderlo, hay que saber qué causa […]

El poder que tienen sobre nosotros las adicciones

Las adicciones son un problema conocido por todos, y muchos también conocemos a personas que las sufren. Algunas con muy comunes y conocidas, como pueden ser la ludopatía, el tabaco o el consumo de alcohol. Otras, menos. Y otras han llegado en los últimos tiempos con las nuevas tecnologías, como es el caso de la adicción a Internet o a […]