Psicólogos en Torrejón de Ardoz - Madrid

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Qué es el despecho y cómo se puede superar

Casi todos hemos sentido alguna vez que hemos encontrado a nuestra alma gemela, o media naranja, y pensado que esa relación duraría para siempre… y después la vida nos ha demostrado que el amor para siempre más que una regla es una excepción. Y cuando una relación termina, sobre todo si la ruptura es complicada o problemática, el dolor es […]

La variedad de emociones positivas ayuda a mejorar la salud

Si tenemos emociones no sólo positivas, sino además heterogéneas y diversas, es más probable que seamos menos vulnerables a ciertas enfermedades y nuestros niveles de inflamación sistémica sean más bajos. Esto es lo que se ha podido comprobar en un estudio que fue publicado en la revista Emotion.

Los integrantes del equipo que llevó a cabo la investigación seleccionaron a 175 […]

Plantar cara a las tentaciones partiendo de un top mental

Todo el mundo sabe que las tentaciones son enemigos muy poderosos, contra los que en muchos casos perdemos la batalla y nos dejamos derrotar por algo muy atrayente. Y la diferencia entre la meta que nos habíamos puesto y lo que después hacemos supone un fallo de nuestro propio autocontrol.

Siempre que tenemos una obligación y nos enfrentamos a una tentación, […]

Las preocupaciones excesivas

¿Cuántos de nosotros nos hemos preocupado por algo o alguien hoy, hace un par de días, o durante la última semana? Si no hemos sido todos, seguro que hemos sido la mayoría. Sentir preocupación es algo normal en la mayoría de las personas, y se calcula que son más del 38% las que se preocupan por algo al menos una […]

Decepción: ¿culpa de otros, o nuestra?

La palabra decepción, por definición, está directamente relacionada con otra que ocurre previamente llamada expectativa. Ambas siempre van de la mano, pero cuando la expectativa no se cumple sólo se tiene en cuenta la otra. Lo mismo ocurre con el desengaño, cuando para que exista tiene que haberse sufrido primero un engaño. Y en ocasiones, estas emociones que se tienen […]

La depresión invernal, sus síntomas y cómo combatirla

Casi todas las personas se sienten un poco tristes durante el invierno, cuando las bajas temperaturas y los días más cortos en los que anochece temprano hacen que nos quedemos más tiempo metidos en casa y no salgamos tanto. Pero para muchas personas el invierno hace que su estado de ánimo sea constantemente más bajo de lo que es habitual […]