Psicólogos en Torrejón de Ardoz - Madrid

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La psicología del aficionado al fútbol

Todo aficionado al fútbol ha sentido que su equipo le ha llevado alguna vez al cielo… y también al infierno. En estas últimas semanas hemos podido ver el éxtasis de los aficionados del Real Madrid, Atlético y Barcelona tras ganar sus respectivos títulos, y también el drama que han vivido aficionados de equipos que no han logrado la permanencia en […]

Diferenciar entre deseo y necesidad para evitar la codicia

En nuestro día a día, vemos a todas horas anuncios que nos hablan de teléfonos móviles, relojes, coches… y observamos cómo se promueve la codicia como una señal de éxito social, sin tener en cuenta las repercusiones negativas que esto puede tener en la salud mental.

Y ¿qué es la codicia? Es el deseo vehemente de tener muchas cosas, poseerlas, sobre […]

El riesgo de la adicción en las redes sociales

Nadie puede negar que las redes sociales están cada vez más unidas tanto a nosotros como a lo que rodea nuestra vida diaria, en la que hacemos que los demás sean partícipes de nuestras actividades, decisiones, cambios a mejor o a peor y, al mismo tiempo, compartimos nuestros éxitos haciendo que nuestra autoestima aumente.

Esta nueva manera de tener comunicación con […]

Los ataques de ansiedad en la primavera

Una de las características principales de la primavera son los cambios. Y no sólo nos referimos al tiempo y la temperatura, sino a los que éstos causan en nuestro propio cuerpo. Eso hace que la primavera sea una época del año en la que fácilmente pueden surgir los ataques de ansiedad.

¿Por qué? Para poder entenderlo, hay que saber qué causa […]

El poder que tienen sobre nosotros las adicciones

Las adicciones son un problema conocido por todos, y muchos también conocemos a personas que las sufren. Algunas con muy comunes y conocidas, como pueden ser la ludopatía, el tabaco o el consumo de alcohol. Otras, menos. Y otras han llegado en los últimos tiempos con las nuevas tecnologías, como es el caso de la adicción a Internet o a […]

Qué es el despecho y cómo se puede superar

Casi todos hemos sentido alguna vez que hemos encontrado a nuestra alma gemela, o media naranja, y pensado que esa relación duraría para siempre… y después la vida nos ha demostrado que el amor para siempre más que una regla es una excepción. Y cuando una relación termina, sobre todo si la ruptura es complicada o problemática, el dolor es […]

La variedad de emociones positivas ayuda a mejorar la salud

Si tenemos emociones no sólo positivas, sino además heterogéneas y diversas, es más probable que seamos menos vulnerables a ciertas enfermedades y nuestros niveles de inflamación sistémica sean más bajos. Esto es lo que se ha podido comprobar en un estudio que fue publicado en la revista Emotion.

Los integrantes del equipo que llevó a cabo la investigación seleccionaron a 175 […]

Plantar cara a las tentaciones partiendo de un top mental

Todo el mundo sabe que las tentaciones son enemigos muy poderosos, contra los que en muchos casos perdemos la batalla y nos dejamos derrotar por algo muy atrayente. Y la diferencia entre la meta que nos habíamos puesto y lo que después hacemos supone un fallo de nuestro propio autocontrol.

Siempre que tenemos una obligación y nos enfrentamos a una tentación, […]

Las preocupaciones excesivas

¿Cuántos de nosotros nos hemos preocupado por algo o alguien hoy, hace un par de días, o durante la última semana? Si no hemos sido todos, seguro que hemos sido la mayoría. Sentir preocupación es algo normal en la mayoría de las personas, y se calcula que son más del 38% las que se preocupan por algo al menos una […]

Decepción: ¿culpa de otros, o nuestra?

La palabra decepción, por definición, está directamente relacionada con otra que ocurre previamente llamada expectativa. Ambas siempre van de la mano, pero cuando la expectativa no se cumple sólo se tiene en cuenta la otra. Lo mismo ocurre con el desengaño, cuando para que exista tiene que haberse sufrido primero un engaño. Y en ocasiones, estas emociones que se tienen […]